Woman On Top

Panduan Seks Wanita Dewasa (22+)

Cara Meningkatkan Stamina Bercinta

Berbagai hal diketahui bisa mempengaruhi kehidupan seksual seseorang
termasuk stamina yang dimiliki. Untuk itu ketahui hal-hal apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan stamina seksual.

Para ahli menuturkan kurangnya stamina bisa disebabkan oleh masalah fisik, masalah emosional, hubungan dengan pasangan atau gabungan antara ketiganya. Hal ini karena hubungan seks melibatkan tubuh, pikiran dan hubungan dengan pasangan.

Memiliki stamina seksual yang bervariasi adalah hal lumrah. Tapi jika penurunan ini terjadi secara drastis atau mendadak dan berlangsung lebih dari 30 hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Meski begitu ada beberapa hal yang diketahui bisa membantu meningkatkan stamina seksual seseorang, seperti dikutip dari Livestrong, yaitu:

Meningkatkan kesehatan fisik
Kesehatan fisik disini tidak hanya sebatas pada olahraga secara teratur saja yang bisa memberikan kebugaran pada kardiovaskular dan otot, tapi juga dibutuhkan tidur teratur sehingga semua organ tubuh bisa berfungsi optimal, memiliki pola makan yang benar serta menghindari berat badan tetap ideal.

Meningkatkan kesehatan emosional
Salah satu cara yang paling baik adalah belajar mengatasi stres secara efektif dan cobalah mengambil waktu istirahat yang cukup termasuk saat bekerja. Hal lain yang harus dipikirkan adalah melakukan perawatan diri dan berlibur secara teratur.

Menjaga hubungan baik dengan pasangan
Cobalah menyelesaikan masalah atau konflik yang belum terselesaikan karena bisa menciptakan hambatan dalam menciptakan keintiman seksual dan mempengaruhi stamina yang dimiliki.

Ciptakan komunikasi yang baik dengan pasangan dan melakukan eksperimen. Biasakan untuk selalu membahas masalah seksual dan mencoba hal-hal baru atau bereksperimen dengan seks sebagai bagian penting dalam hal stamina psikologis.

Jadilah orang yang spontan
Rutinitas seks yang terprediksi semakin lama bisa membunuh stamina seksual, karena itu cobalah menemukan cara untuk melakukan hal-hal spontan dalam kehidupan seks.

Pelajarilah arti erotisme
Erotisme tidak sama dengan seks dan istilah ini memiliki makna yang sangat spesifik untuk tiap individu. Mulailah melakukan percakapan dengan pasangan dan pelajari apa yang dianggap erotis dan berbagi fantasi tentang erotisme itu sendiri.

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 11 Mei 2012 by in Teknik Bercinta and tagged , , .

Arsip

Artikel Paling Disuka

Foreplay Afterplay

Koleksi CD & Lingerie

Dapatkan Artikel Terbaru

Bergabunglah dengan 207 pengikut lainnya

Teknik Bercinta

Tips Seni Bercinta

Posisi Bercinta Favourit

Tips Hot Malam Ini

Gaya Bercinta Malam Ini

Top Rated

Galeri Info

Tips Penghasilan

Referensi

Pengunjung

  • 4,881,232 hits
HTML hit counter - Quick-counter.net PageRank Checker
Mei 2012
M S S R K J S
« Apr   Jun »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
%d blogger menyukai ini: